Infos und Ablauf der Psychotherapie
In meiner Praxis behandle ich Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahlende. Gesetzlich Versicherte können unter bestimmten Voraussetzungen eine Kostenerstattung bei ihrer Krankenkasse beantragen. Mehr dazu finden Sie auf der Seite Kostenerstattung.
Ich möchte Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten. Gemeinsam erkunden wir neue Perspektiven und entwickeln praktische Schritte, die sich direkt in Ihren Alltag integrieren lassen. Mein Anliegen ist es, Ihnen einen vertrauensvollen Rahmen zu bieten, in dem Sie sich öffnen und neue Wege ausprobieren können – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.
In einem Erstgespräch können Sie Ihr Anliegen in Ruhe schildern und einen ersten Eindruck von unserer Zusammenarbeit gewinnen. Gemeinsam klären wir, welche Unterstützung für Sie sinnvoll ist und wie der weitere Prozess aussehen kann.
Leistungen
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin behandle ich ein breites Spektrum psychischer Belastungen und Erkrankungen, unter anderem:
- Depressionen und depressive Verstimmungen
- Angststörungen und Panikattacken
- Anpassungs- und Belastungsstörungen, z. B. nach Trennung, Verlust oder anderen einschneidenden Lebensereignissen
- Stressbedingte Erkrankungen und Erschöpfung (Burnout)
- Zwangsstörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Psychosomatische Beschwerden
- Schlafstörungen
- Selbstwertprobleme und zwischenmenschliche Schwierigkeiten
Ablauf
Kontaktaufnahme
Bitte melden Sie sich telefonisch oder über das Kontaktformular bei mir. Ich melde mich in der Regel innerhalb von drei Werktagen zurück. Im ersten Telefonkontakt können Sie mir Ihr Anliegen schildern und wir vereinbaren gegebenenfalls ein Erstgespräch.
Erstgespräch
Das Erstgespräch dient einem ersten Kennenlernen. Mir ist es sehr wichtig, dass Sie sich wohlfühlen. Wir klären gemeinsam Ihr Anliegen, und Sie erhalten weiterführende Informationen darüber, wie eine Psychotherapie abläuft.
Probatorische Sitzungen
Die probatorischen Sitzungen erfolgen nach dem Erstgespräch, in der Regel vier Sizungen. Sie dienen dem weiteren gegenseitigen Kennenlernen und der diagnostischen Abklärung. In diesen ersten Gesprächen geht es darum, Ihre aktuelle Situation, Ihre Anliegen und bisherigen Erfahrungen zu verstehen. Gemeinsam besprechen wir, welche Ziele Sie mitbringen und welches Vorgehen passend sein könnte. Zudem erhalten Sie Informationen zum Ablauf der Therapie und zu organisatorischen Fragen. Am Ende dieser Phase entscheiden wir gemeinsam, ob eine Psychotherapie aufgenommen werden soll.
Therapie
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, wird – sofern Ihre Versicherung oder Beihilfestelle dies verlangt – ein Antrag auf Kostenübernahme gestellt. Sobald die Zusage vorliegt, beginnen die regulären Sitzungen, die in der Regel wöchentlich für jeweils 50 Minuten stattfinden. In der Therapie arbeiten wir an den Themen, die Ihnen wichtig sind, und entwickeln gemeinsam Schritte, um Veränderungen zu ermöglichen. Verlauf und Dauer richten sich individuell nach Ihrem Anliegen und Ihren Bedürfnissen.
Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie einige der häufig gestellten Fragen mit den jeweiligen Antworten.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das darauf abzielt, seelisches Leiden zu verstehen und zu lindern. Sie unterstützt Menschen dabei, mit belastenden Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensmustern anders umzugehen und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Im therapeutischen Gespräch entsteht ein geschützter Raum, in dem Sie sich selbst besser kennenlernen, schwierige Erfahrungen einordnen und neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln entwickeln können. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen zu stärken und Möglichkeiten zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.
Wer übernimmt die Kosten?
Die Kosten für eine Psychotherapie werden in der Regel von privaten Krankenversicherungen sowie von den Beihilfestellen übernommen. Gesetzlich Versicherte können unter bestimmten Voraussetzungen eine Kostenerstattung bei ihrer Krankenkasse beantragen (siehe Seite Kostenerstattung).
Für Selbstzahlende richtet sich das Honorar nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) sowie nach den Analogabrechnungen für neue psychotherapeutische Leistungen gemäß den gemeinsamen Abrechnungsempfehlungen der Bundesärztekammer, der Bundespsychotherapeutenkammer, des Verbands der Privaten Krankenversicherung und der Beihilfestellen von Bund und Ländern (gültig seit dem 1.7.2024).
Ist die Therapie auch online möglich?
Die ersten Gespräche – also das Erstgespräch und die probatorischen Sitzungen – finden in Präsenz statt, damit wir uns persönlich kennenlernen können. Anschließend haben Sie die Möglichkeit, die weiteren Therapiesitzungen online wahrzunehmen, wenn das für Sie hilfreicher oder besser in Ihren Alltag integrierbar ist.
Für die Online-Termine reicht ein ruhiger, ungestörter Raum.
Der Datenschutz ist selbstverständlich gewährleistet; ich nutze dafür einen zertifizierten und sicheren Anbieter.
Wie oft finden Therapiegespräche statt und wie lange dauert eine Therapie?
In der Regel finden die Therapiegespräche einmal pro Woche statt. Diese kontinuierliche Begleitung unterstützt den therapeutischen Prozess und schafft einen verlässlichen Rahmen für Veränderungen.
Wie lange eine Therapie insgesamt dauert, ist sehr individuell und hängt davon ab, welche Themen Sie mitbringen und welche Ziele Sie erreichen möchten. Manche Menschen benötigen nur wenige Sitzungen, um Orientierung oder Unterstützung in einer konkreten Situation zu finden. Andere arbeiten über einen längeren Zeitraum, um tiefere oder schon länger bestehende Belastungen zu bearbeiten.
Gegen Ende der Therapie werden die Abstände zwischen den Sitzungen häufig Schritt für Schritt vergrößert. Das hilft dabei, das Erarbeitete im Alltag zu festigen und Rückfällen vorzubeugen.